BLANCO GANA EL RURAL BIKE DE CAPILLA

Mountain Bike – Capilla del Señor 2008

“Blanco gana el Rural Bike de Capilla”
Sebastian Blanco, Campeón Sub23!

El Triatleta Sebastian Blanco, también incursionando en las carreras de Aventura y Mountain Bike, como preparación para su temporada en Europa, el atleta Juvenil, de 20 años el domingo 25 de Mayo, corrió en la Ciudad de Capilla del Señor, una carrera de ciclismo de montaña, de 55km, por caminos rurales. Una carrera muy técnica, donde hay que estar muy bien preparado para poder correrla. El evento dio comienzo muy temprano, con el acto del “25 de mayo”, al termino del mismo se largaría la prueba. Blanco largando en primer lugar con la categoría Elite y Sub23, donde se encuentran la mayor parte de los atletas más importantes. Hernán Ibáñez, organizador del evento y creador de Issports, dio comienzo a la carrera, exactamente a las 12 del mediodía.

El juvenil Blanco, se mantuvo en el lote de punta hasta el kilómetro 54 de los 55 totales, el ultimo kilómetro, el atleta no pudo quedarse en el primer lote , por un problema con su bicicleta, finalizando la prueba en el octavo lugar de la general y primer lugar absoluto de la categoría sub23, Blanco, piso firme, dejo grabado su nombre y nos comento, “Fue una muy buena carrera, hice todo lo que tenia planificado, mantenerme en el grupo de elite, con los atletas mas grandes y con mas experiencia, hacer cambios de ritmo, trabajar con el grupo y ganar la sub23, venia muy bien para entrar en el podio de los tres primeros, pero un problema en la bicicleta, arruino esa oportunidad, pero se que la próxima haré todo lo posible para ganar la prueba general, mi nivel actual es bueno y tengo confianza de lo que puedo hacer, con mi entrenador estamos contentos, porque venimos entrenando muy bien, con vistas a llegar a tope con mi nivel para la temporada europea que se avecina".

Resultado Rally Banco Hipotecario Capilla 2008

1 - BLANCO SEBASTIAN - Sub 23 - 1:34:09
2 - FRANCO HERNAN - Sub 23 - 1:59:12
3 - LUCAS ALVAREZ - Sub 23 - 2:00:45
4 - CARLOS POSADA - Sub 23 - 2:14:30
5 - PEDRO FASSIO - Sub 23 - 2:38:00

"DOMINGO DE CARRERA"


A pocas horas de largar el RuralBike de Capilla del Señor, una carrera de 65km de mountain bike, por caminos rurales...les cuento que estoy algo recuperado del resfrio y que mañana me tiene que ir bien...voy a largar en sub23elite, va a ser una gran carrera que me va a servir como entrenamiento.

Hoy nade 4000 metros, y no fue una mal dia para mi, pero ayer viernes fue lejor el mejor entrenamiento de hace años en natacion, ya que volvi a sentirme con ganas de entrenar la natacion, ya que desde que corro triatlon que la natacion es la disciplina a la cual menos importancia le entrego a la hora de entrenar, pero ayer fue un dia muy bueno, volvi a sentirme con una fuerza y unas ganas de nadar que antes no las tenia. Esto es una buena señal, ya que para la temporada voy a llegar muy bien en la natacion.

Gente mañana les contare como fue la carrera de MTB.

"Toma de tiempo"

El miercoles tenia que tomarme los 1000metros,pero aun tenia dolor de estomago, unas grandes puntadas a raiz de un alimento en mal estado que habia comido el domingo, esta toma la dejamos para hoy viernes, pero me levante a la mañana con el mismo dolor, pero no podia dejar pasar mas tiempo y tuve que hacer el testeo, salga como salga, habia que hacerlo dijo: "el pelado fernandez"...mi coach y amigo!

Me levante a las 9.30...tome algo y a las 10.30 ya estaba entrando en calor, hice unos ejercicios que aprendi de unos amigos, los Kenyasman y sali a correr para empezar a agarrar un poco de ritmo para la pasada de 1km que se me venia en pocos minutos.Hice una entrada en calor de 3km empezando el paso a 5' y terminando los ultimos metros a 4'30". Ya me preparaba para la pasada, me acomode, tome un poco de agua, me refresque la cara y decidi hacer el testeo.

"El test de 1km lo hice en un circuito de 500 metros, con retome en U"

Arranco la pasada y las primeras dos cuadras que eran las que tenia que pasar mas fuerte habia mucha agua en el suelo y me resbala un poco,segui corriendo y el pase de los 400mts fue en 1'05" y el tiempo de los 500 metros fue de 1'19" y retome para encarar los ultimos 500metros de la pasada del dia. Cerre el kilometro con 2'42", un tiempo bastante bueno para ser que me dolia el estomago y el circuito estaba mojado.

Despues llegue y sali a correr 40' a trote suave, termine el entrenamiento con un poco de eleongacion y un baño.

Espero que les halla gustado mi entrenamiento de hoy!