"GANE EL TRIATLON RURAL DE BRAGADO"

En un duelo generacional, su ímpetu juvenil prevaleció en la tercera fecha del circuto bonaerense de triatlón rural donde superó por estrecho margen a su escolta e histórico de las tres disciplinas, Flavio Basterra.

Sebastián Blanco triunfó en los campos de Bragado

El ímpetu juvenil de las nuevas generaciones le ganó la batalla a la experiencia y la resistencia de un prócer criollo del deporte de las tres disciplinas, así podría resumirse lo acontecido este sábado por la tarde en la tercera fecha del circuito bonaerense de triatlón rural celebrada en la ciudad de Bragado donde el joven Sebastián Blanco obtuvo el primer puesto de la clasificación general escoltado por Flavio Basterra, habitué del podio y ganador de más de una veintena de pruebas entre las que se encuentra el desafío X-Sports Nordelta de fines de 2003.

Tan sólo 44 minutos le resultaron suficientes al pibe de oro de Ituzaingó para dar cuenta del circuito de 500 metros de natación en la laguna municipal; 15 de ciclismo por senderos de tierra con bicicletas todo terreno y 3 más a pie en modalidad cross country. Su liderazgo comenzó desde la brazada inicial, lo alternó en la etapa de ciclismo hasta que sus zancadas le aseguraron la victoria al cruzar la meta seguido de cerca por el número uno de localidad de Monte Grande. Por su parte, los embajadores juninenses Mauricio González y Doro Alciati impusieron su velocidad y técnica como cartas credenciales que los situaron tercer y cuarto respectivamente, mientras que el popular Cani de San Miguel, Marcelo Svoboda, completó el quinteto de vanguardia masculino.

"PEDALEANDO...CORRIENDO POR SAN ISIDRO"

Hoy a las 8am me encontre con mi entrenador Gus el pela!!! Salimos a pedalear los dos junto a otro muchacho, hicimo un trabajito en la bici de pasadas, 10 x 2km, me salieron bien, habia viento y las pasadas las hice en un circuito donde habia subida.

Al termino de la pedaleada, nos cambiamos y fuimos a hacer pasadas a pie...mis primeras pasadas de mil...hice 8 x 1km...con una recuperacion de 2 minutos entre cada una, hoy no me sentia muy bien, sigo con molestias en el estomago, pero pude terminar el trabajo a buen ritmo.

"Charla, Bebida y descanso"

Luego de correr, nos fuimos con gus a comprar algo para tomar, nos sentamos un rato a descansar, nos saludamos y cada uno a su casa!

"Preparandome para mañana"

A las 8 am me sito mi entrenador en el club de marangoni, en san isidro! Para que pedaleeamos 50km a ritmo con algunas pasadas de 2km despues de los primeros 10km de entrada en calor, y al termino de este trabajito se viene el plato fuerte, el que mas me va a costar terminar de comer, las ocho pasadas de mil a pie...

"TODA LA NOCHE SIN LUZ"


Por la tarde entrenamos las transiciones, 10 x 2minutos x 3minutos de bici + 400 mts a ritmo!

Luego del entrenamiento volvi a casa, porque a las 19hs tenia que dar una clase de spinning, llegue al gym, di la clase y cuando termine me fui a la casa de mis abuelos a comer, cuando volvimos con mi familia nos tiramos a la pile un ratito porque hacia mucho calor, despues nos fuimos a dormir, pero ahi viene lo peor...

Se corto la luz toda la noche, los ventiladores y el aire no andaban, por lo tanto hacia mucho calor, hasta que de golpe empezo a llover y refresco bastante, pero cuando termino de llover volvio el calor y seguiamos sin luz...una noche muy trajica!

Hoy nade a las 10am...hasta las 12.15...despues vine a casa me cambie y sali a pedalear un ratito...recien llego, ya termine de comer y ahora me voy a ver un ratito la tv!

"ESTOY EN LA WEB - ONLI TRI"

Hace un ratito me conecto para ver los e-mails y me encuentro con la noticia de que mi blog habia sido publicado como la nueva pagina de ONLI TRI, en la seccion de atletas profesionales de todo el mundo...aca les paso el link para que lo puedan ver!



http://www.onlinetri.com/sites-triathlon/index.php?dc_id=30

"Calor en la Ciudad"

Me encuentro escribiendo con calor, por eso voy a contarles que hoy esta haciendo 36º y mucho calor, ayer tocamos los 40º, me estoy cocinando, como aun sigo con un poco de tos y no corte con los medicamentos, no queria agarrarme todo el calor y solo entrene natacion.

No me senti muy bien, el dia esta muy pesado, mañana miercoles voy a entrenar a san isidro, al club con Gus"coach"Fernandez, mi entrenador!!!

Vamos a hacer un trabajito en el gym cortito y despues nos trasladamos a las afueras del gym, para entrenar la parte de transiciones con el rodillo y la cancha de futbol.

Trabajo cortito en el rodillo + una corrida rapidita, practicando las transiciones! Despues aflojamos con un trote suave, tomo "GATORADE",y voy a dar una clase de spinning de 19 a 20hs, en el gym de mi madre querida! Termino de dar la clase y llego a mi casa, me saco la ropita, y me tiro a la piletita,a sacar todas las tensiones, los calores y los dolores en el agua!

Mañana les estare contando como salio todo el entrenamiento!

"Entrenando por la mañana"

Recuperandome de mi salud, hoy fui a entrenar natacion por la mañana, llego al club, me encuentro con mi entrenador y me pregunta como estoy? le contesto que estoy mejorando pero que aun me falta el aire cuando entreno, esto a raiz del resfrio y de todos los medicamentos que me dio el doctor chapatin, mi entrenador me dice bueno...vamos a entrenar suave para acomodarnos un poco, para mañana empezar a sumar mas agua, ok le contesto, que hacemos? y me dice vas a hacer:

3x800 mts - El primero 800 mts continuos(tres de crowl + uno de estilo), el segundo de 800mts lo vas a partir en 8 de 100mts (pata - completo - drill - completo) y el tercero de 800mts lo vas a hacer en 16 x 50mts ( ida estilo - vuelta crowl), luego cuando terminas haces 8 piques de media pileta y por ultimo aflojas 200 mts y te vas a tu casa, asi que el entrenamiento de hoy fue cortito y rapido!

Mañana estare contando un poquito mas del primer entrenamiento mas intensivo!

Esta es una de las notas mas completas que me realizo un diario de mi pais , llamado "Clarin", esta nota cuenta quien soy, como esta compuesta mi familia y a que me dedico. Realmente esta muy buena, me gusto cuando me la realizaron y estoy muy agradecido. Espero que les guste tanto como a mi me gusto.

¿Quien Soy?

Bienvenidos a mi blog...mi nombre es Sebastian Blanco, vivo en Argentina, presisamente en Ituzaingo. Mi familia esta compuesta por mi mama Liliana, mi papa Daniel y mi hermano Mariano.

Actualmente corro triatlon y me dedico a entrenar con vistas a formarme como atleta profesional y poder desarrollar mi carrera como atleta internacional.

Desde los 14 años que estoy en este deporte y realmente me encanta... tengo muchas ganas de seguir creciendo como atleta y se que junto a mi entrenador Gustavo Fernandez, a mi nutricionista Marina Starna, a mi familia y a todos mis sponsors, voy a poder lograr la meta que me puse desde que soy muy chiquito, que es ser un deportista olimpico. El sueño maximo que puede anhelar un deportista de elite.