"Entrenando por la mañana"
Recuperandome de mi salud, hoy fui a entrenar natacion por la mañana, llego al club, me encuentro con mi entrenador y me pregunta como estoy? le contesto que estoy mejorando pero que aun me falta el aire cuando entreno, esto a raiz del resfrio y de todos los medicamentos que me dio el doctor chapatin, mi entrenador me dice bueno...vamos a entrenar suave para acomodarnos un poco, para mañana empezar a sumar mas agua, ok le contesto, que hacemos? y me dice vas a hacer:
3x800 mts - El primero 800 mts continuos(tres de crowl + uno de estilo), el segundo de 800mts lo vas a partir en 8 de 100mts (pata - completo - drill - completo) y el tercero de 800mts lo vas a hacer en 16 x 50mts ( ida estilo - vuelta crowl), luego cuando terminas haces 8 piques de media pileta y por ultimo aflojas 200 mts y te vas a tu casa, asi que el entrenamiento de hoy fue cortito y rapido!
Mañana estare contando un poquito mas del primer entrenamiento mas intensivo!
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